عاجل . نت – أخبار مصر لحظة بلحظة

Menu

5 عادات يجب أن تبدأ بها يومك إحرصى عليها

أمل مجدى أغلبنا يبدأ يومه بإتباع نفس الروتين تقريبًا، وأحيانًا تكون هذه العادات التي نتبعها سلبية وتؤثر على يومنا بشكل كبير موقع "bright side " نشر عادات صحية يجب أن تفعلها كل يوم صباحًا وستغير حياتك للأفضل . 1-تدليك أذنيك : تدليك أذنيك تساعدك على الإستيقاظ بالكامل وتجعلك تشعر بالنشاط والحيوية . 2-شرب كوب ماء دافئ بالليمون : إستبدال كوب الشاى بكوب من الماء الدافئ بالليمون لأنه يحسّن الجهاز الهضمى والأمعاء، وتزيل السموم من الجسم والإنتظار 30دقيقة قبل تناول وجبة الإفطار . 3-تنظيف الأسنان : البكتيريا تتراكم على الأسنان […]

قسم اخبار مصر‎

تعليقات

عذرا فالتعليقات غير متاحة لهذه الصفحة